HIUSTEN LOITTO: VINKKEJÄ HALLINTAAN

Varaa aika hallituksen sertifioidulle ihotautilääkärille. Hiustenlähtöön on monia syitä. Mitä nopeammin löydät syyn, sitä paremmat mahdollisuudet sinulla on saavuttaa haluamasi tulokset.

Ihotautilääkäri on lääkäri, joka on koulutettu diagnosoimaan sairauksia, jotka vaikuttavat ihoon, hiuksiin ja kynsiin. Ne voivat päästä ongelman ytimeen ja monissa tapauksissa hoitaa menestyksekkäästi hiustenlähtöä.
Löydät ihotautilääkärin, joka voi auttaa sinua, menemällä osoitteeseen: Etsi ihotautilääkäri.

Pese ja hoitaa hiuksesi traumoimatta niitä. Ohenevat tai irtoavat hiukset ovat hauraita ja helposti vaurioituvia. Tässä on mitä ihotautilääkärit suosittelevat potilailleen, joilla on hiustenlähtöä:

Käytä hellävaraista shampoota. Jotkut shampoot voivat poistaa kosteutta hiuksistasi.
Käytä kosteuttavaa hoitoainetta jokaisen shampoon käytön jälkeen. Hoitoaine peittää säikeet, mikä vähentää katkeilua ja haaroittumista.
Käytä sisään jätettävää hoitoainetta tai puhdistusainetta. Tämän käyttäminen joka kerta hiusten pesun ja hoitamisen jälkeen auttaa vähentämään katkeilua, haaroittuneita latvoja ja pörröisyyttä.
Kääri hiuksesi mikrokuitupyyhkeeseen, jotta ne kuivuvat nopeammin. Tämä auttaa vähentämään föönaukseen kuluvaa aikaa.

Vältä kuumaöljyhoidot. Nämä lämmittävät hiuksia, mikä vahingoittaa hauraita hiuksia entisestään.

Lopeta kotivärjäys, perming, kemiallinen suoristus ja rentouttaminen. Jos haluat käyttää näitä, etsi salonki, joka on erikoistunut haluamaasi palveluun ja jossa on ammattilaiset, jotka osaavat tutkia päänahasi ja hiuksesi löytääkseen sinulle sopivimman tuotteen. Varmista, että salonki käyttää kosteuttavaa hoitoainetta sen jälkeen.

Rajoita kiharrin, silitysrautojen ja kuumakampojen käyttöä ja käytä niitä vain erikoistilanteessa, kuten häissä tai työhaastattelussa. Nämä lämmittävät hiuksiasi, mikä voi heikentää niitä.

Käytä föönissäsi alinta lämpöasetusta. Jos mahdollista, anna hiusten kuivua luonnollisesti föönin käyttämisen sijaan. Toistan, kosteiden hiusten kääriminen mikrokuitupyyhkeeseen voi auttaa kuivaamaan hiukset nopeammin.

Lakkaa käyttämästä hiuksiasi tiukasti taakse vedettyinä nutturassa, poninhännässä, letissä, ruiskeissa tai punoksissa. Usein hiuksia vetävän hiustyylin käyttäminen voi aiheuttaa hiustenlähtöä, jota kutsutaan hiustenlähtöön. Ajan myötä kaikki, mikä vetää hiuksiasi, voi aiheuttaa pysyvää hiustenlähtöä. Löydät tyylimuutoksia, jotka voivat auttaa sinua estämään tämän tyyppistä hiustenlähtöä Vetävät kampaukset voivat johtaa hiustenlähtöön.

Jos sinulla on tapana kiertää hiuksiasi sormesi ympärille tai vetää niistä, yritä lopettaa. Nämä tavat voivat edelleen heikentää jo ennestään hauraita hiuksia ja aiheuttaa lisää hiustenlähtöä.

Harjaa tai kampaa hiuksesi varovasti, ja vain tarpeeksi muotoilemaan niitä. Hiuksista vetäminen harjauksen tai kampauksen aikana voi johtaa hiustenlähtöön.

Jos tupakoit, lopeta. Tupakointi aiheuttaa tulehdusta koko kehossa, mikä voi pahentaa hiustenlähtöä.

Syö terveellisesti. Jos et saa tarpeeksi ravintoaineita, kuten rautaa tai proteiinia, tämä voi johtaa hiustenlähtöön.

Liian vähän kalorien syönti päivittäin voi myös aiheuttaa merkittävää hiustenlähtöä.

Tässä on mitä voit tehdä syödäksesi terveellisesti: Terveellinen ruokailusuunnitelma

Ennen kuin otat lisäravinteita hiusten kasvattamiseen, ota selvää, saatko tarpeeksi tiettyjä vitamiineja tai kivennäisaineita. Verikoe voi kertoa, etkö saa tarpeeksi tiettyjä ravintoaineita.

On tärkeää ymmärtää, että hiusten kasvua edistäviä lisäravinteita ei säännellä. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei sääntele ravintolisien turvallisuutta ja tehokkuutta ennen niiden myyntiä. Vastuu on tuotteen valmistavalla yrityksellä.

Jos päätät kokeilla lisäravinteita, ymmärrä, että niistä voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Tiettyjen ravintoaineiden (mukaan lukien seleeni, A- ja E-vitamiini) liiallinen saanti on yhdistetty hiustenlähtöön.