Lisää tietoa hiuksista

Hiustenhoitoruoka:

1. Rikas proteiiniruoka: hiusten pääosa on eräänlainen keratinisoiva proteiini, päivittäinen riittävä määrä proteiinia pään kasvu on hyvä. Kala, liha, kananmuna, paputuotteet, maito, nämä runsaat proteiiniruoat, ruuansulatuskanavan klassisten ruuansulatus ja imeytyminen voivat muodostaa kaikenlaisia ​​aminohappoja, vereen pääsyn jälkeen valkoisen karvan juuren karvainen papilla imeytyy ja synteettinen keratiini, sen jälkeen jälleen klassikkokeratiini muuttuu, se on hiuksemme.

2. Ruoka, jossa on runsaasti B-, C-vitamiinia: C-vitamiini voi aktivoida mikrovaskulaarisen seinämän, saada hiusten ravinnon imemään verta tasaisesti, ja B-vitamiinilla on stimuloivaa hiusten kasvua, mikä saa aikaan sen, että hiukset tulevat näyttämään luonnollista kiiltoa . Syö yleensä enemmän tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, joissa on runsaasti B- ja C-vitamiinia, kuten maltaita, palauttaaksesi hiusten terveyden kirkas valitse kaksinkertainen tulos puolella vaivalla. Hiusten kiilto johtuu kilpirauhashormonin roolista elimistössä, ja rakkolevässä oleva jodi on erittäin rikas, tämä alkuaine on tärkein raaka-aine kilpirauhashormonin synteesiin kehossa. Lisäksi rakkolevä on myös runsaasti kalsiumia, rikkiä, rautaa ja B-vitamiinia. Näin ollen usein syö rakkolevä, on erityinen vaikutus hiusten kasvuun, kostea, tumma kirkas.

3. Paputuotteet: proteiini on kauniiden hiusten perusta, mutta koska monet naiset laihduttavat, syövät usein runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia, kuten vähän lihaa, kananmunaa, koska tämä saa hiukset kasvamaan hitaasti, harvinaisia ​​ja paputuotteet ovat optimaalinen valinta, joka voi täydentää proteiinia tehokkaasti jo ei lisätä rasvaa uudelleen.

4. Hyytelömäiset ruoat: Hyytelömäiset ruoat eivät ole vain hyviä ihollesi, vaan ne voivat myös lisätä kiinteyttä ja tehdä hiuksistasi paksumpia.

Erilaiset ruoat hiusten vaikutukseen ja vaikutukseen ovat myös erilaisia, jotkut ruoat voivat viivyttää hiusten julkaisemista vanhoina, jotkut ruoat voivat tehdä hiuksista mustia, joten meidän tulisi valita eri ruoka hiusten laadun tonicin mukaan.