Voit nähdä fyysisiä ongelmia hiuksissasi

Ohenevat hiukset

Hiusten äkillinen oheneminen voi olla kilpirauhasongelma.

Allergiat voivat lyhentää hiusten kasvusykliä, pysäyttää hiusten kasvun ennenaikaisesti tai osoittaa liian vähän merkkejä.  Kilpirauhanen tuottaa hormoneja, jotka säätelevät kehon aineenvaihduntaa, mukaan lukien hiusten kasvua.

Jos kilpirauhasen sairaus häiritsee proteiiniaineenvaihduntaa, se voi johtaa hiustenlähtöön ja ohenemiseen. Lisäksi huonosta ruokavaliosta tai ylensyömisestä johtuva huono ravitsemus voi myös johtaa hiusten ohenemiseen.

Hiustenlähtö

Voi tarkoittaa raudanpuutetta.

Menetämme noin 40-100 hiusta päivässä kehon luonnollisen korvautumiskierron vuoksi.  Jos kuitenkin huomaat hiustenlähtöä lisääntyvän, kannattaa tarkistaa, onko elimistössäsi lievää raudanpuutetta.

Löysät tai kuivat hiukset

Kuivat hiukset voivat tarkoittaa kosteuden puutetta.

Terveet hiukset venyvät erilleen toisistaan, ja jos et syö kunnolla, hiusrakkuloillasi ei ole molekyylirakennetta, joka pystyisi pitämään vettä paremmin.  Syö enemmän terveellisiä rasvoja, kuten makrillia ja taimenta, jotka sisältävät rasvahappoja, jotka auttavat pitämään hiuksesi kosteutettuina.

Hiusten kiillon puute

Kun kiilto puuttuu, se viittaa mahdolliseen B-vitamiinin puutteeseen.

B-vitamiinien puute aiheuttaa sen, että hiukset menettävät kiiltonsa, usein johtuen B-vitamiinien puutteesta, jotka ovat välttämättömiä öljyjen tehokkaalle toiminnalle.  Voi yrittää täydentää B-vitamiinia, sisältää B-vitamiinia enemmän ruokaa on eläimenmaksaa, papuja ja ruskeaa riisiä ja niin edelleen.

Rasvaiset hiukset

Liian rasvaiset hiukset, luultavasti liiasta maidon juomisesta.

Jotkut hiustutkijat uskovat, että rasvaiset hiukset johtuvat liiallisesta maidon, jogurtin ja muiden maitopohjaisten juomien juomisesta.  Ratkaisu on hyvin yksinkertainen, lopeta maitojuomien juominen voi olla tehokas viikon sisällä.

Hiukset eivät kasva

Tarkkaile aikaa, hiukset eivät kasva, voi olla ruoka-aineallergia.

Yleisin allergia on maitotuotteille, joille allergiatestaus on välttämätöntä.  Öljyn lika voi myös vaikuttaa hiusten kasvuun, jos et pese hiuksiasi säännöllisesti.

Halkeamat päät

Hajanaiset latvat ovat ärsyttäviä ja voivat viitata kivennäisaineiden tai vitamiinien puutteeseen.

Tämä voi johtua useiden välttämättömien kivennäisaineiden tai vitamiinien puutteesta.  Kiinnitä huomiota siihen, mitä syöt, ja syö enemmän proteiinipitoista ruokaa auttaaksesi muuttamaan hiuspäiden halkeilua.

Liikaa hilsettä

Liiallinen hilse viittaa mahdolliseen sieniallergiaan.

Ihmisillä on pieni määrä sientä päänahassa ja ihossa, mutta ihmisillä, joilla on paljon hilsettä, yli 25 % sienestä on päänahassa. Liiallinen sieni ärsyttää päänahkaa ja aiheuttaa liiallista hilsettä.